保护勃起功能的注意事项

　　保护勃起功能的注意事项。越来越多的男性都会出现勃起不坚的问题。完美的性生活需要男性坚挺才能够完成。不良的生活和作息习惯，一些先天性、后天性疾病的疾病也会导致男性勃起不坚。

　　对于疾病，我们较难避免，但对于不良的生活习惯，我们多注意改变就好。

　　保护勃起功能的注意事项

　　1.注意药物

　　一些药物对男性勃起有影响，可能会抑制欲望唤起，造成男性疲软，有勃起功能障碍的男性需要使用药物的时候，应咨询医生。

　　2.注意烟酒

　　过量饮酒会麻痹神经，降低对性刺激的敏感性，妨碍性欲唤起。长期吸烟对血管有一定影响，可能阻碍血液流向生殖器官，也会影响勃起。

　　3.注意睡眠

　　睡眠质量差，长期失眠不足会使睾酮受到影响，从而影响性欲和勃起，此外睡眠差会让男性对性刺激变得很迟钝。

　　男性每天应保证充足的睡眠，是对自己生殖健康的负责。

　　4.注意锻炼

　　适度的体育锻炼能够改善血管功能，提升体质健康，让身体更有力量。

　　燕赵中医院男科专家提醒：积极的性生活可以延缓衰老过程，让人保持年轻，还可以促进夫妻之间的感情，和谐、高质量的性生活对于男人来说是非常重要的。