让男人远离阳痿的小习惯

　　阳痿对男人来说是一个很严重的疾病，很多男性都对此羞于启齿，但是有没有想过，哪些原因造成的阳痿呢?下面介绍几个能让男人远离阳痿的小习惯。

　　1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时。

　　2. 没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤。

　　3. 为自己制订一张生活作息时间表。

　　4. 每周锻炼身体5次，每次30分钟以上。

　　5. 每天少抽一支烟。

　　6把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间。

　　7. 一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟。

　　8. 注意限制饮酒。

　　9. 多喝水，但不要憋尿。

温馨提示：通过以的讲解相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，能够避免疾病的出现。如果您还有其他疑问，可以点击在线咨询按钮，将您的具体情况告诉专家预约，相信我们的专家会给您满意的答复。或者您也可以拨打我院男科免费咨询热线：0310-8601616。