男性不育的预防很关键

　　很多结婚多年的夫妻想要一个健康的孩子，可是一直没有怀孕的动静，这急坏了公婆男性不育不是一种独立的疾病，会直接影响性功能而导致不孕不育，所以我们的专家指出男性不育预防是关键!以下是邯郸燕赵中医医院专家的详细介绍，希望对大家有所帮助。

　　男性不育的预防措施：

　　1、禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

　　2、把握好运动量。过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

　　3、改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

　　4、避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

　　5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

　　6、把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是“易孕期”。由于精子的存活时间也不太长，一般只有2-3天左右，所以，选在“易孕期”同房，可以增加受孕机会。

　　好了，大家听了以上的介绍以后应该对男性不育应该有所了解了吧。如果上面的介绍您还有什么不明白的，您可以点击我们的在线咨询按钮，通过在线交流来与邯郸燕赵中医医院专家给您进行对话，专家会给您一个更加专业全面的建议。