男人成就“爸业”有几大阻碍

　　大家都知道男性可能会因为遗传或是一些身体疾病而导致不育。但是你可知道，除了前面两个原因外外，不良的生活习惯也可能导致男性不育。哪些不良习惯是男人成就“爸业”阻碍呢?

　　男性有什么坏习惯会导致不育?

　　1、常穿紧身裤

　　牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的天生和生存带来阻力。

　　2、性生活无节制

　　性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性性能减退、生殖功能低下。

　　3、长时间骑车、开车

　　这会让全身的重量都集中在臀部，造成前列腺和一些附属性腺的血液循环不畅，造成充血、劳损，甚至形成慢性炎症，导致孕育困难。

　　4、常喝咖啡

　　咖啡会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。

　　5、常吃快餐

　　快餐食品中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

　　6、洗桑拿

　　精子必须在34～35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。

　　7、偏食

　　天天都要均衡膳食特别是多摄入与生养密切相关的锌元素。还要多吃如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　8、吸烟、饮酒

　　经常吸烟的男性不育概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。