预防男性不育的几个要点

　　预防男性不育的几个要点。近年来，随着不育症比例的上升，越来越多男性被不育症困扰着。不育症对男性来说，身心危害都较大。因为对大多家庭来说，孩子是非常重要的。孩子不仅是生命的传承，也为家庭带来了更多的欢声笑语与幸福。

　　预防男性不育的几个要点：

　　1、避免久坐

　　久坐会使会阴部出现充血，引起排尿困难，易于引起前列腺炎，而这类炎症会影响到男性的生育。建议男性朋友每会一起时间起来活动下，不要长时间坐着。

　　2、适当的运动

　　运动要适当，有些运动虽说能起到锻炼身体的作用，但是也从另外一些方面损害到健康，比如长时间骑自行车。长时间骑自行车会导致会阴部处于充血的状态，进而导致疾病的高发

　　3、预防感冒

　　春季温度依然很低，为了有效的抵御疾病的出现，男性朋友不能忽视了保暖的工作，注意预防感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。

　　4、避免过度劳累

　　男性大多是一个家庭的顶梁柱，承担的压力也比较大，容易疲劳过度。而过度劳累会引起中气不足，造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　5、改变不良的习惯

　　戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　温馨提示：预防男性不育，需要男性改掉那些不良习惯，养成健康的生活方式。早睡早起，锻炼身体，合理膳食等。