九个方法保护男性前列腺

　　相信大家都知道，前列腺是男性朋友们重要的生殖器官，前列腺属于男性生殖系统的附属腺，为不成对的实质性腺体，位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕尿道根部，其形状和大小均似稍扁的栗子，如果前列腺患有了炎症则会给男性朋友们的身体带来很大的危害，比如排尿障碍，排尿疼痛，排尿不畅等等，严重的还会影响到正常的生活和工作，比如阴茎异常勃起，阳痿，早泄，遗精，血精，还会导致男性不育，所以一旦发现患病就要及时的就医治疗，并且要选择正规专业的医院。

　　那么既然前列炎炎会给人体带来很大的伤害，我们在生活中应该如何的保护前列腺呢，接下来由邯郸燕赵中医院的专家为大家详细的介绍一下，生活中用九个方法来有效的保护男性前列腺健康;

　　1、多饮用水

　　在生活中多饮用水的话就会多排尿，而浓度高的尿液是会对前列腺产生一定的刺激的，然后长期不良的刺激就会对前列腺造成伤害，所以多喝水，多排尿，就可以稀释尿液，从而减少前列腺对于膀胱的刺激，就能够有效的减少疾病发生的可能性，所以多喝水对预防前列腺疾病有好处。

　　2、不要养成憋尿的习惯

　　一旦感觉自己的膀胱充盈有了尿意就一定要及时的解决，因为憋尿会对膀胱和前列腺产生不利，在乘坐长途汽车的时候，应该提前排空小便再乘车，途中如果想要小便的话一定要及时的向司机师傅打招呼，千万不要憋尿，如果是特殊的情况的话，也要尽量的想办法解决，不要让憋尿影响到以及正常的生活和正常的工作，也会对身体造成伤害。

　　3、节制性生活

　　在男性青中年时期，往往性欲比较的旺盛，但是为了预防前列腺肥大就要从这个时候开始注意，主要是性生活要湿度，一定不要过度的纵欲，当然也是不能够禁欲的，要注意节制性生活，避免前列腺反复充血，要给予前列腺充分恢复和修整的时间，所以性生活一定要适度，不然也会产生影响。

　　4、让自己学会放松

　　如果男性朋友们在生活中压力过于大的话，就很有可能会增加前列腺肿大发病的几率，临床显示，当生活压力能够得到一定程度的减缓是，前列腺的症状也会随之得到舒缓，所以男性朋友们要学会去调整自己的心态，一定不要因为生活上的事或者是工作上的事而给自己产生过于大的生活压力。

　　5、要洗温水澡

　　生活中往往会因为一天的劳累而浑身酸软，精神颓废，这个时候能舒舒服服的泡个热水澡对于奔波在外的男性朋友们来说简直是再好不过了，但是一定要使用温水，因为温水澡不仅仅可以舒缓肌肉与前列腺的紧张，还可以减缓不是的症状，所以洗温水澡无疑对于前列腺的患者来说是非常的有益的，但是要注意的是，还没有生育的男性朋友们并不建议。

　　6、保持良好的清洁习惯

　　男性朋友们的阴囊收缩性大，所以分泌的汗液较多，加上阴部的通风比较的差，所以就很容易藏污纳垢，那么就会导致局部的细菌趁虚而入，从而引发前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降等等，如果患病以后不能够及时的进行治疗的话就很有可能会引发严重的感染，所以男性朋友们对于自己重要的生殖器官一定要重视，要每天清洁，这样对于疾病的预防是由很大的帮助的。

　　7、防止受寒

　　男性朋友不要长时间的坐在凉石上面，因为寒冷会使交感神经兴奋增强，从而导致尿道内压增加而引起逆流，所以男性朋友们在生活中或者是工作中一定要注意自己重要器官的保暖，不然会对身体产生危害。

　　8、避免部位的摩擦

　　会阴处受到摩擦也会加重前列腺的症状，让患者感觉到明显的不适，所以为了防止对局部产生有害的摩擦，应该尽量的少骑自行车，并且不能长时间的进行远距离骑车，就算是摩托车长时间的骑行也是不好的。

　　9、调节不良的生活习惯

　　男性朋友们在生活中尽量做到不饮酒，少吃辣椒，生姜等等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺以及膀胱颈反复的充血，加重局部肿胀的感觉，还有大便秘结可能会加重前列腺坠胀的症状，所以一定要养成一个良好的生活习惯。

　　温馨提示：以上就是邯郸燕赵中医院的专家对于预防前列腺疾病所提出的九个方法，希望广大的男性朋友对于保护前列腺也有了一定的了解，前列腺患病的话会很严重的影响患者的生活，还会伤害患者的身体，所以男性朋友们在生活中一定要多多重视，不要让自己被前列腺疾病所困扰。

　　如果您对于前列腺还有什么不清楚的地方，或者是想要更深的去了解关于前列腺的知识，欢迎咨询在线的专家，专家会为您详细的解答，或者直接到邯郸燕赵中医院进行就医治疗，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!