来源:邯郸燕赵医院 时间:2019-11-18
男人前列腺怎么保养?在我国男性对前列腺的认识并不多,也可以说是所知甚少。前列腺疾病在青壮年阶段大多数情况下,没有什么迹象,可以说是处于“忍气吞声”状态,如果不去医院检查,很难发现。但是中老年的时候,这些前列腺疾病就会爆发出来。所以,提前保养前列腺对男性来说是维护健康的一件重要事情。
如何保养前列腺?男科医生介绍如下。
1.局部温暖到位
前列腺这个器官其实很娇贵,它需要被温暖的对待,最怕冷。如果男性的前列腺长时间处在冷的状态,会卖到其充血和水肿,容易引起炎症。
2.多喝水
多喝水多排尿,有利于前列腺的健康。因为如果男性喝水少,排尿少,或者憋尿,这些高浓度的尿液会对前列腺产生刺激,时间长了,容易诱发前列腺炎。而多喝水可以稀释尿液的浓度,多排尿也可以起到对尿道的冲刷作用,同时带走体内的毒素等,更有利于男性的健康。
3.更多放松
当生活和工作压力太大时,前列腺也会受到一些影响,出现一些不适症状。尽管情绪只是无形的事物,但它会悄悄地影响着身体的健康。生活不可能事事如意,人有七情六欲,但是我们要学会掌控自己的情绪,多调整,让自己身心舒畅。
4.戒烟
香烟中的尼古丁,焦油,亚硝胺等物质不仅会直接使前列腺组织中毒,还会干扰血管的神经功能,从而影响前列腺的健康。长时间吸烟的人容易患前列腺疾病。许多男人真的想戒烟。很难戒烟很多次。
5.不要憋尿
一旦膀胱充满尿液,有了尿意就要立即排尿。憋尿憋出内伤,这对膀胱和前列腺不好。
温馨提示:前列腺对于男性的重要性不言而喻,男性在生活中要学会缓解压力,释放情绪,调整身心,不吸烟,不喝酒,注意保暖等,小心呵护自己的前列腺健康。