保护男性同胞前列腺的三个步骤

　　保护男性同胞前列腺的三个步骤。前列腺是男性的重要器官，对男性来说，起着至关重要的作用，因此男性要小心呵护自己的前列腺，努力保护好它，让它少生病。对前列腺炎防治来说，药物疗法固然重要，但如果不与其他疗未能相结合，也难以起到较好的效果。因此，治疗前列腺炎，综合治疗尤其重要。下面介绍下保护前列腺的三个步骤。

　　1、定期检查是关键

　　保护前列腺的每一步是“防患未然，未卜先知”。如果想达到这个状态，就需要定期检查前列腺。前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位。前列腺扼守着尿道上口，因此一旦前列腺出问题，正常的排尿系统就受到影响，引起尿频、尿急等异常排尿问题。因此男科医院医生指出，预防前列腺疾病定期做男科检查是关键。

　　2、饮食调理要注重

　　前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、有机物等之外，还含有许多微量元素，如锌。因此比起含锌高的药物，苹果汁甚至更有利于前列腺健康，而且安全、易消化吸收。因此医生建议慢性前列腺炎患者不妨经常食用一些苹果或饮用苹果汁，这对于前列腺的保健及前列腺炎的治疗有着重要的作用。

　　此外，前列腺炎患者禁食辛辣食物，因为这些食物会刺激到男性的前列腺，加重炎症。辛辣刺激性食物主要有大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣饮食的习惯，会导致病表突然间加重，也会引起病情总是反复不愈。另外，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质也会加重前列腺的充血肿大，建议患者要戒烟。

　　3、日常锻炼不可少

　　积极参加健身锻炼有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散，如散步、跑步、打网球、体操等对前。研究还发现，65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。因此，无论是哪个年龄段的男性，日常多运动，并且保持愉悦的心情，对健康是大有裨益的，尤其是可以有效防治前列腺疾病。