日常哪些小习惯能保护前列腺

　　日常哪些小习惯能保护前列腺?前列腺是男性特有的器官，也是比较重要的一个器官，当前列腺“生病”时，会引起自身及生殖系统、肾脏等部位的疾病。所以，男性朋友在日常生活中对前列腺的健康需要多加关注，做好保护措施。下面由邯郸燕赵男科医院专家介绍下“日常生活中保护前列腺的一些措施”。

　　日常哪些小习惯能够保护前列腺?

　　1、不久坐

　　信息化的时代，很多工作都是坐在办公室通过电脑来完成的。因此很多男性工作的状态是长时间坐着，由于男性前列腺的特殊位置，坐着的时候刚好是坐在前列腺上，久坐会让前列腺受到压迫而处于充血状态，时间久了，易于引起前列腺。所以，男性朋友为了前列腺健康，避免久坐不动，需要每割一段时间起来活动一下。

　　2、不憋尿

　　有些男性朋友有憋尿的习惯，因为工作繁忙，因为条件不允许，就憋尿，殊不知这个坏习惯时间长了，会影响到健康，长长时间憋尿很容易让前列腺受损。尿液中所含的细菌比较多，憋尿的过程中导致尿液无法及时排除体外，尿液回流到肾脏以及膀胱和前列腺，易于引起这些部位的炎症。所以，男性朋友尽量不要憋尿。

　　3、多喝水

　　男性要养成多喝水的习惯，多喝水对前列腺有益，可以说能够起到保护前列腺的作用。因为多喝水，多排尿，会将膀胱、肾脏、前列腺中的一些细菌通过尿液排出体外。

　　4、不吸烟

　　吸烟是很多男性的所爱，不吸烟的男性比较少，却不知经常吸烟对健康无利，容易让前列腺受损。因为烟草中的有毒物质会直接入侵到前列腺伤害前列腺的组织，所以，男性朋友日常生活中最好不吸烟。

　　温馨提示：男性保持以上这些小习惯是能够保护前列腺的，另外饮食方面不要吃辛辣刺激性食物。