性感觉障碍食疗方法

　　饮食疗法主要是选择一些食物、药物经过烹饪制作而成，服食后可达到强精、壮阳、补肾的目的，以改善性功能。当食疗时须注意如下问题。

　　(1)适当食用脂肪。有些脂肪是体内性激素合成的前体物质，无论男女，血中的游离脂肪酸比正常减少，均会引起性欲低下;但是过多食用脂肪，会导致肥胖，引起心血管疾病，又会导致性功能减退。

　　(2)多食含蛋白质的食物。这类食物主要来源于禽、蛋、肉类以及豆类。研究表明，精氨酸在精子中含量很高，可提高性功能和消除疲劳。酶是一种具有催化活性的蛋白质，营养不良会引起人体内酶活性下降，性欲减退。此外，优质蛋白质还可以提高人体对锌、铜、锰等微量元素的吸收和利用。

　　(3)注意补药的选择和针对性。目前许多药膳均可调整性功能，食用时应该加以选择。一般羊肉、狗肉、杜仲、韭菜、肉桂等适合于肾虚阳微型，证见腰膝怕冷、尿清长、舌淡、脉细;枸杞子、山芋肉、桑椹子、熟地等中药适合肾阴虚型，证见腰膝疲软，口干咽燥，怕热尿赤，舌红脉数者;党参、黄芪、桂圆、大枣等适合于脾虚气血不足型。

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