性功能障碍要怎么自我护理？

　　由于生活压力的增大，越来越多的男性偶尔或长时间得患上性功能障碍，性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。并且性功能障碍对患者的危害极大，如丧失信心、影响夫妻间感情、男性不育，有可能导致家庭关系破裂，那么性功能障碍的日常护理方法是什么呢?

　　一、首先在接受科学的治疗方法的时候，我们还需要重视心理的治疗方法，让男性朋友可以恢复自信，积极的进行治疗。治疗性功能障碍的时候，心理上的治疗与药物上的治疗是同样重要的，因为男性之所以产生性功能障碍不仅是对于身体有很大的损害，同样对于男性心理、自尊的损害更大，导致生活之中的恶性循环。患者接受适当心理上的治疗可以帮助男性更快的恢复。

　　二、患者在日常的生活中要养成好的生活习惯，注意充足的睡眠，注意积极的锻炼身体，提高自身的免疫能力。在治疗性功能障碍的时候，男性也需要提高自己的身体素质，身体虚弱或是过度劳累都可能是会导致性功能障碍产生，所以说男性需要保证自己每天得到充足睡眠，坚持进行身体锻炼，使得自己的身体状态更加健康。

　　三、还有就是男性朋友平时的饮食营养一定要全面，如果我们缺乏某种元素的话，也是不利于疾病的治疗的。大部分男性之所以会开始产生性功能障碍这种现象，一般是由于自己身体中的锌元素严重缺乏所导致，所以补锌也是十分重要的，在一些动物内脏、鸡肉之中锌的含量是比较高的，这些可以使得自己的身体中的锌元素得到很好的补充。

　　四、性功能障碍患者的饮食也要注意，在饮食之中，男性们可以多吃一些。对于男性身体比较好的食品，像是羊肉、核桃、羊肾等食物。

　　温馨提示：综上所述，专家提醒您患了男性性功能障碍切不可小觑，讳疾忌医延误病情，影响夫妻生活。希望通过上述能给大家带来帮助，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的男科专家会给您细致、专业的解答，或是拨打我们的康复咨询热线：0310-8601616，与专家一对一详解!