男人久坐不动容易“早更”

　　专家指出，很多人虽然知道男性有更年期，但是却不知道男性更年期几岁开始，甚至更有人都不知道男人有更年期。部分男性到了四五十岁以后，会出现莫名其妙的心理和生理上的改变，这些变化就是由男性更年期导致的。

　　男人久坐不动容易“早更”

　　相关研究显示，长期从事教师、IT业、文案等职业的男性更容易提前进入更年期，因为他们大多长期处于久坐不动的工作状态。此外，很少锻炼身体者，或以前从事过剧烈的体育运动却突然终止者，也容易提前进入更年期。

　　男性更年期症状都主要有以下几个方面：精力不集中，记忆力减退，睡眠减少，容易疲劳，工作能力下降，对周围事物失去兴趣，抑郁，焦虑等。往往这些症状发生时并没有引起男性的重视，甚至是误认为工作压力大导致的。这不，李先生就是很好的例子：

　　李先生今年48岁，近来他觉得自己脾气越来越大，常为一些小事大动肝火，办公室的同事也说他好像变了一个人。妻子则说他在家中越来越懒，干家务活也力不从心。听了他人的建议后，李先生到医院就诊，被诊断是男性更年期综合征所致。

　　近些年的研究发现，男性更年期已提早10年到来，一些男性还出现了早衰现象。这主要与工作压力大，过量吸烟、饮酒，常熬夜，暴饮暴食，人际关系紧张，缺乏运动等密切相关。

　　男性更年期是由于男性荷尔蒙水平下降所致。与女性不同的是，男性不存在绝经等更年期开始的信号，症状发展不明显，内分泌代谢机制也不同于女性，所以男性到了50~60这一年龄段时，如果出现上述症状就要考虑是不是“早更”来了!