在生活中阳痿是很常见的男性疾病，并且是伤害男人最深的疾病之一。平时大家需要注意这种疾病的存在，以免导致性生活不能正常进行，给男性带来不必要的麻烦。那么，男性怎么预防阳痿效果好呢？
医生教你怎么预防阳痿效果好?
1、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。
2、戒烟酒：专家说，这对于防治阳痿也有着积极的作用：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。
3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。
4、节房事戒自慰：长期房事过度，沉浸于色情，频繁自慰导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。
5、消除心理因素：要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
6、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。
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