怎样去预防阳痿

　　邯郸燕赵中医院的专家告诉我们，阳痿是怎么形成的呢?阳痿是一种常见的男性病，由于近期越来越多的人得了阳痿，所以引起了很多的专家的关注，那么关于阳痿是怎么形成的呢?我们又应该注意些什么?下面就请邯郸燕赵中医院的专家为大家简单的介绍一下吧。

　　预防一：消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　预防二：节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　预防三：多做运动可以预防阳痿，运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　其实要做好阳痿的预防，并不难，只要立即实施以上内容的措施，阳痿肯定就会远离你，让你健康的生活，也让自己的家庭幸福美满。

　温馨提示：通过以的讲解相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，能够避免疾病的出现。如果您还有其他疑问，可以点击在线咨询按钮，将您的具体情况告诉专家预约，相信我们的专家会给您满意的答复。或者您也可以拨打我院男科免费咨询热线：0310-8601616。