夏季阳痿饮食要注意什么

　　夏季阳痿饮食要注意什么?哪些东西能吃，哪些吃了会加重病情?邯郸燕赵中医院男科专家指出，夏季阳痿患者要注意以下几点：

　　1、宜进食壮阳食物。较优选择韭杞茶，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

　　2、宜补充锌。含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　3、饮食以软食为主。适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　4、宜常吃含精氨酸较多的食物。如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　5、远离烟酒。

　　6、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

　　7、宜多吃动物内脏。

　　预防阳痿的小方法

　　1、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、学习性知识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　3、了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

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