男性要怎么样预防阳痿疾病

　　众所周知阳痿的危害是很大的，生活中有很多的人会患上这种疾病的，阳痿这种疾病的影响人们要重视，要注意及时的诊断治疗，但是生活中也要注意预防。那么，男性要怎么样预防阳痿疾病?接下来，我们就请一起来了解一下这方面的知识吧。

　　男性要怎么样预防阳痿疾病

　　阳痿的预防一：消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　阳痿的预防二：节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　阳痿的预防三：多做运动。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大，还可以预防阳痿。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

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