男性在夫妻性生活中如何避免阳痿

　　阳痿打击的不仅是男性朋友的身体，更是对男性自信心的打击。因此一定在日常生活中处处注意，才能避免阳痿发生。那么男性在夫妻性生活中怎样有效的避免发生阳痿?就让邯郸燕赵中医院的专家来为我们介绍下吧。

　　1、注意饮食：

　　预防阳痿在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。

　　2、了解性知识：

　　要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是，见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行，而直接给自己扣上，“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区，也是预防阳痿的主要方法。

　　3、合理进行性生活：

　　夫妻双方房事较好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以要积极的预防阳痿。

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