预防阳痿有哪些方法呢

　　预防阳痿有哪些方法呢?在性功能障碍疾病中，阳痿可以说是症状有点严重的疾病，症状表现是阴茎勃起无力、不能勃起、中途疲软等。阳痿让男性觉得没面子，伤自尊，尴尬难堪。阳痿影响到患者的性生活质量，时间长了，会影响夫妻之间的情感。预防阳痿，有哪些方法呢?

　　男科医生指出，阳痿对男性的身心危害较大，平时的生活中要多加注意，并做好相的预防工作，避免被化病缠身。那么，预防阳痿，有哪些方法呢?

　　预防阳痿，你不防试试这些方法

　　一、性生活要适度：适度的性生活不仅可以促进两性之间的情感，对于两性的身心健康也是有利的。但是，频繁的性生活则会耗费心力，所以男性不要总觉得自己年轻，性生活方面就随心所欲，频繁性生活。所以若是出现阳痿情况，男性们可以先停止夫妻生活一段时间。

　　二、平时要注意戒烟酒：烟酒对身体都有伤害，因为长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，性反应会受到一定的影响。而酒是一种性腺毒素，饮酒过多，男性的血中辜丸酮降低，有些会出现阳痿或不育。

　　三、精神要有机会放松：很多男性由于工作生活的原因，神经总是绷得紧紧的，压力过大，在性生活的时候，也会心不在焉，精神紧张，此时，不要思虑过多，精神要注意放松。一两次的性生活中出现阳痿、早泄情况不过于紧张，男性们不要太过担心。

　　四、积极锻炼身体：随着身体体质的逐渐下降，只有积极配合锻炼才能让身体素质越来越强。所以为了自我预防阳痿，男性们一定要积极进行锻炼，每天适度的坚持锻炼有益自身。

　　五、积极治疗可能引起阳痿的各种疾病：夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

　　温馨提示：男科医生提醒广大男性朋友，一旦发现自己出现阳痿症状，就要及时前往正规的医院接受科学的检查并治疗，以免错过治疗。