预防阳痿的常见措施有哪些

　　预防阳痿的常见措施有哪些?在生活中男性往往承担着更多的家庭责任，他们忙于工作和生活，总是没有太多的精力关注自己的身体，这使得他们容易患上一些男科方面的疾病。阳痿作为常见的男科疾病，对男性的性生活，感情及婚姻等影响都较大。

　　男科医生表示，阳痿作为性功能障碍疾病，对男性的身心健康危害还是比较大的，男性朋友对此病要引起重视，不要拖延，需要及时治疗，不要讳疾忌医，更不要不好意思，早日治疗，会降低治疗难度。

　　预防阳痿的常见措施有哪些?男科医生介绍如下。

　　1、适当的性生活。

　　男性朋友在性生活中要节制，不能太过频繁地性生活，否则容易导致男性朋友过于疲惫，易引起男性阳痿早泄。临床试验证明，针对此情况，男女分床一段时间，并避免性方面的刺激，减少性反应，可以有效预防阳痿。

　　2、饮食调养。

　　预防阳痿，饮食方面可多吃狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等壮阳食物。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等也有提升男性性功能的作用。男性在饮食方面也可多吃这些食物。

　　在此提醒患者，饮食方面的调理只能作为阳痿的辅助治疗，不能作为阳痿的主要治疗手段。另外，饮食方面的调理也是比较缓慢的。

　　3、提升身体素质。

　　常去户外锻炼身体，在饭后或者周末去公园散散步，有条件的男性朋友们可以去健身房花上一两个小时的时间锻炼身体，使得自己的身体抵抗力得以提升，有效预防阳痿的情况发生。

　　温馨提示：男性朋友应该时刻警惕阳痿，并做好预防措施，一旦患上则应该立即去正规医院治疗。早治疗才能早日摆脱身心折磨，过上幸福的性生活。