专家指出预防是男性不育关键

　　很多结婚多年的夫妻想要一个健康的孩子，可是一直没有怀孕的动静，这可急坏了公婆。男性不育不是一种独立的疾病，会直接影响性功能而导致不孕不育，所以我们的专家指出男性不育预防是关键!接下来，我们就一起来了解一下这方面的知识吧!

　　如何预防男性不育：

　　1、禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

　　2、把握好运动量。过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

　　3、改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

　　4、避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

　　5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

　　6、把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是“易孕期”。由于精子的存活时间也不太长，一般只有2-3天左右，所以，选在“易孕期”同房，可以增加受孕机会。

　　以上是邯郸燕赵中医医院专家的介绍，相信大家对男性不育应该有所了解了吧!如果您还想了解更多的相关知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与邯郸燕赵中医医院医生预约进行交流，欢迎您的垂询!