预防前列腺痛的方法有哪些呢

　　预防前列腺痛的方法有哪些呢?在人们的生活当中，很多疾病或多或少地影响着人们的正常生活，降低了生活的质量与幸福感，前列腺痛就是其中一种。因此，很多朋友想知道一些疾病的预防方法，那么，预防前列腺痛的方法有哪些呢?

　　要想做好预防前列腺痛工作，男性朋友在日常生活中要注意以下几点：

　　一、不要酗酒。

　　生活中有些男性对酒无比热爱，甚至有些可以说嗜酒如命。就适量喝些对身体影响不大，喝的多了，则有损健康。因为喝酒会使得毛细血管充血，继而可能会造成轻度水肿，这样有些疾病就悄无声息地找上来，比如前列腺痛。

　　二、避免长期习惯性便秘。

　　男性的前列腺后叶与直肠是近邻，可以是说它们是紧贴着的，如果发生便秘，那么当粪块在直肠中向前挤压的时候就会影响到前列腺，就会导致其局部血循环发生障碍，进而引起前列腺痛。

　　三、不要吃辣椒等刺激性食物。

　　吃辣椒虽然味美又过瘾，但是短暂的味觉快感后，会出现一些问题的。辣椒等刺激性食物刺激到消化道，造成泌尿道充血等情况。杜绝刺激性食物是前列腺痛的预防常识中非常重要的一点。

　　四、不要长期久坐。

　　长期久坐会让腹压对前列腺的压力加大，而且很易使细菌逆行进入到腺管造成炎症。所以，对于长期久坐的上班族、司机等，一定要按时起身锻炼一下，以防疾病发生。

　　温馨提示：前列腺痛对男性的工作、生活及生育等都有一定的影响，因此，建议男性在生活中要养成好的习惯，保护好自己的前列腺。