预防前列腺痛的方法有哪些

　　预防前列腺痛的方法有哪些?在生活中，什么最珍贵，健康最无价，然而却有更多的疾病影响着人们的健康，前列腺痛就是其中之一。前列腺痛发病率率高，影响较大，以中青年男性为高发病群体，对男性朋友的生活和工作都造成一定的影响。

　　要想做好预防前列腺痛工作，男性朋友在日常生活中要注意以下几点：

　　一、不要酗酒

　　酒是大多数男性都喜欢的两样东西，有些男性对酒精有一种偏执的爱，堪称酒鬼。酒适量的喝，对身体没有太大的影响，然而如果过量，对身体则是有害的。因为喝酒会使得人体全身的毛细血管发生充血，继而很有可能会造成轻度水肿，这样就可能会引发一些疾病，其中就包括前列腺痛。

　　二、避免长期习惯性便秘

　　男性的前列腺后叶是紧贴着直肠的，如果男性大便不正常，长时间便秘，那当粪块在直肠中向前挤压的时候就会影响到前列腺，导致局部血循环发生障碍，进而引起前列腺痛的症状。

　　三、不要吃辣椒等刺激性食物

　　如今很多人都是重口味，甚至可以说是无辣不欢，吃辣椒虽然味美又过瘾，满足了舌尖上的快感，但是它在食后会刺激到消化道，引起泌尿道充血等情况。杜绝刺激性食物是前列腺痛的重要注意事项。

　　四、不要长期久坐

　　长期久坐会让腹压对前列腺的压力加大，导致使细菌逆行进入到腺管造成炎症。所以，对于长期久坐的上班族、司机等，要适当改变下，尽量不要保持太长时间坐立不动，一定要按时起身锻炼一下，以防疾病发生。