如何预防前列腺增生呢？

　　在生活中，良性前列腺增生是老年男性的常见疾病。据邯郸燕赵中医院男科医生介绍，这是一种良性前列腺疾病，本病的病因与人体内雄激素和雌激素的失衡有一定的关系。大多数人对前列腺增生知之甚少，接下来，邯郸燕赵中医院的医生将为大家做一个简单的介绍。希望大家能学会如何预防它。
　　1.在日常生活中有饮酒习惯，但饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血和水肿，导致尿潴留，所以建议少喝酒。
　　2.少吃辛辣食物
　　男性朋友应尽量少吃辛辣和刺激性食物，因为这些食物不仅会导致性器官充血，还会加剧男性朋友的痔疮和便秘，从而压迫前列腺，加剧排尿困难。
　　3.不要憋尿
　　男性朋友不能养成憋尿的习惯。如果憋尿时间过长会导致膀胱充盈过多，膀胱逼尿肌张力会减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留，因此一旦出现症状，需要及时解决。
　　4.避免久坐
　　男性的禁忌是久坐，因为经常久坐会加剧男性朋友的痔疮等疾病，还会导致会阴充血，导致排尿困难。建议经常参加娱乐体育活动和其他健身活动，这将有助于减轻症状。
　　5.适当的饮用水
　　如果饮用水量相对较少，会导致脱水，不利于排尿对尿道的清洁效果，很容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。
　　相信根据以上方法，大家对如何预防良性前列腺增生都有一定的了解，希望大家能在生活中真正预防它。不要等到生病后才问自己为什么没有及时关注和治疗，但是得了疾病也不必太过于担心，选择正规的专业医院，就会有利于疾病的康复。