前列腺增生如何护理好？

　　前列腺增生如何护理好?前列腺增生如果你不行的患上了，就要好好对待，做好护理，众所周知，前列腺增生是中老年人群比较常见的前列腺疾病，会给男性朋友带来不小的危害，对此，很多人都想知道前列腺增生如何护理，下面由邯郸燕赵中医院专家介绍前列腺增生如何护理的，希望能帮到大家。

　　前列腺增生怎么护理，可以从以下几点做好护理：

　　1、注意饮食

　　禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。

　　2、多放松

　　生活压力会让前列腺有增生的机会。

　　3、不宜憋尿

　　一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。

　　4、性生活要控制

　　预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　5、保持清洁

　　男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。

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