前列腺增生是当今许多男性的常见病。许多人都感到烦恼。有时前列腺增生会使男人感到很尴尬，但很多人找不到合适的治疗方法。
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病因：
1、首先是前列腺炎未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生肥大。
2、过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久淤血也会使前列腺增生肥大。
3、此外经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。
4、长时间不锻炼就会一年期动脉硬化，从而会导致前列腺增生。
5、情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，造成体内淤血，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。
6、憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。
7、不良的饮食习惯也是导致前列腺增生的原因。
8、老年性前列腺增生大多因于肌体功能减退，激素调节失衡，属于中医的“肾虚”范畴。
前列腺增生的自我治疗方法：
1.多放松
生活压力会让前列腺有增生的机会。
2.不宜憋尿
一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。花都前列腺增生如何治疗效果好?患有前列腺增生要禁欲吗
3.性生活要控制
预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始留意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.留意饮食
禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食品如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。前列腺增生症一定要做好饮食方面的护理。
5.保持清洁
男性阴部透风差，轻易躲污纳垢，局部细菌常会乘虚而进，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。
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