前列腺增生该怎么护理

　　前列腺增生该怎么护理?前列腺增生的发病率比较高，以中老年男性为高发群体，60岁以上男生发病率超过50%。前列腺增生以尿频和尿线细等为主要症状表现。前列腺增生对患者的生活影响较大，因此要以预防为主，护理为辅。

　　对于前列腺增生可以采取哪些护理措施呢?

　　1、饮食方面进行调理

　　前列腺增生患者需要注意饮食方面的调理，日常饮食中，要注意营养均衡，荤素搭配合宜，多摄入膳食纤维，少吃辛辣刺激的食物，注意脂肪的摄入。另外，容易引起肝火旺盛的食物也要少吃，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

　　2、生活习惯进行改正

　　平时不要过度节食，避免因为营养不足而引起免疫力下降，给细菌和病毒可乘之机。一些不健康的生活习惯，比如酗酒和抽烟等，需要改掉。因为酒精和烟草中的一些成分对肝代谢造成影响，长期会加重前列腺的负担。睡眠方面要规律，早睡早起，不熬夜，不赖床。在性生活这方面要注意性生活的频率，不要过于频繁。

　　3、运动量要提升

　　长期久坐久卧会对前列腺造成压迫，平时可以多运动，比如跑步，散步等都是一些不错的运动方式。

　　4、卫生质量要提高

　　前列腺增生可有感染引起，平时一定要定时清洗生殖器官，内衣内裤也要定时换洗。在进行性生活之前，需要注意私处卫生，避免不洁性生活。

　　温馨提示：前列腺增生不是一种很严重的病症，只要通过上述的护理措施经常进行护理，前列腺增生就不会再是棘手的问题了。