男性更年期综合征该如何治疗

　　一般男性更年期综合征障碍发生时间大概比女性晚十年左右，不同的男性也会有不一样的表现，其主要原因就是男性荷尔蒙在血中浓度呈现稳定的下降，因此征状大多不明显，有时会让男性所忽略。那么男性更年期综合征该如何治疗。

　　男性更年期综合征该如何治疗

　　1、心理调养法：患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些征状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣，对于男性更年期综合征治疗大有益处。除此之外，患者还要注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和过分激动。这样常可使征状减轻，甚至不治而愈。

　　2、起居调养法：生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活对于男性更年期综合征治疗十分重要。

　　3、饮食调养法：男性更年期综合征治疗的过程中，患者应该在饮食方面适当地限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。如黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。或用猪瘦肉200克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。

　　4、针灸调养法：该疗法在男性更年期综合征治疗中十分常见，其方法主要有以下两种：(1)针刺法。(2)耳穴压丸法。

　　5、要学会制怒：由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入更年期，要刻意地把什么事都看开，别什么事都斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，待人处事的时候心胸也开阔点，要拿得起、放得下。

　　6、多玩多动多调节：避免把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。

　　以上便是关于男性更年期综合征的治疗方法，重在调理，保持乐观积极向上的心态，养成良好的生活习惯有助于缓解更年期综合征所带来的不适。如果您有更多问题可拨打我们的健康热线：0310-8601616，我们的专家会为您作出详细的解答。