夫妻生活射精时间过短怎么办

　　夫妻生活射精时间过短怎么办?如今也有不少男性因为性生活的问题深受其苦，常常被女人抱怨这也不行那也不行，自尊心受到打击，觉得抬不起头，没面子。下面由邯郸燕赵男科医院专家介绍下“引起性生活时射精时间过短的一些病因”。

　　引起性生活时射精时间过短的病因主要有以下几个方面：

　　1、注重婚前性教育与性指导。

　　婚前多发解一些性方面的科学知识，形成正常的性价值观念，以掌握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不要频繁性性生活，但是也不能禁欲，规律适度的性生活才有利于雄激素的释放。

　　2、射精时间短怎么解决?

　　因为性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，因此男性在性生活之前要调整下自己的心态，避免忧虑，激动和紧张，对自己要充满信心，相信自己有不错的表现，多给自己一些积极的暗示。

　　3、有手淫习惯的男性，应该克制手淫，节制房事，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，，这是射精时间短的解决方法之一。

　　4、射精时间短怎么解决?生活要有规律，并且加强体育运动。如打太极拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　温馨提示：通过上述文章的介绍，相信男性朋友对“射精时间短怎么办”已有一定的了解，如想了解更多相关内容，可以直接在线咨询我们的专家，他们将会更加详细地为您解答。射精时间短对男性的性生活质量有影响，建议男性朋友及时就医，找出病因，然后对症治疗。