性生活时间短如何进行调理呢

　　性生活时间短如何进行调理呢?性生活时间短是早泄的症状表现，这种情况困扰着不少男性，他们因为此病，心理长时间处于焦虑、压抑的状态，身体还要遭受疾病的折磨，身心疲惫。下面我们随邯郸燕赵男科医院的专家一起来了解下吧。

　　引起男性性生活时间短的原因很多，每位患者的病因都存在着个体差异。建议去做相关检查和治疗。那么，邯郸看早泄去哪里?

　　性生活时间短如何调理?

　　1、通过饮食习惯调理：

　　对于早泄的饮食调节，男性朋友可以多吃一些含锌元素多的食物，因为锌不但能够提高人体的免疫力，还是性激素和精液的重要组成成份。但是要避免吃一些辛辣、油腻的食物。

　　2、积极参加体育锻炼调理：

　　体育锻炼对于早泄的治疗是有益处的，因为运动可以增强体质，提高自身的抵抗力，从而可以降低某些疾病的发生几率，或者较好地辅助疾病的治疗。

　　3、避免久坐调理：

　　由于工作原因，很多男性朋友经常久坐，久坐容易形成前列腺充血，以至于性生活时射精痛、快速射精等。

　　温馨提示：通过上面的介绍，希望能够对您有所帮助。如果早泄严重，就需要及时进行检查治疗，不要不好意思就医，更不要盲目用药，坚持科学规范治疗。