预防早泄的重点会有什么？

　　男性朋友都知道早泄的危害吧!很多人更是受早泄的困扰。预防早泄的重点是什么呢?早泄困扰着很多男性的心里健康，今天我们请来了邯郸燕赵中医院专家为我们介绍一下关于早泄的预防。

　　预防早泄的重点会有什么?

　　专家介绍，预防早泄的重点：

　　1、消除心理因素：引起性功能障碍的原因，属于器衷因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐;同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔不行的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。

　　2、饮食调养：男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

　　3、节制房事：不宜过度操劳，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

希望通过上述能给大家带来帮助，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的男科专家会给您细致、专业的解答，或是拨打我们的康复咨询热线：0310-8601616，与专家一对一详解!