早泄的饮食注意事项

　　早泄是让很多男性朋友为之苦恼的疾病，除了要积极配合治疗以外，早泄患者的饮食也要加以重视，那么我们就来看一下早泄的饮食注意事项都有哪些呢?

　　一、患者要注重饮食调理，控制体重。禁止吸烟、饮酒、浓茶和咖啡。

　　二、患者要少食辛辣、刺激、温燥过度的食物，以及生冷性寒、损伤阳气的食物，如冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、芹菜、莴苣、苦瓜等。另外，汉堡、方便面等垃圾食品也要少吃。

　　三、患者要多吃黑色的食物，如海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。同时还可选用有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河虾、童子鸡、龙虾、虾仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、枸杞子等。

　　四、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣、胡桃等，较好一天一根香蕉。

　　五、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

　　六、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

　　七、其他干果的选择：胡桃仁、松子、栗子、榛子等。

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