早泄是指男性在性活动时很快射精，从而无法达到正常水平，这是导致男性不育症的一个常见的原因，如果早泄持续较长，有时会导致夫妻感情破裂。了解清楚引起早泄的原因有哪些，减少它的发病率。避免自己的健康和心灵都受到疾病的危害。那么，男性如何避免早泄过早射精?
邯郸燕赵中医医院的医生介绍，减少手淫，节制房事这两点，是避免避免早泄过早射精的主要方法，对于男性如何避免早泄过早射精?邯郸燕赵中医医院的医生具体分析如下。
男性早泄过早射精的原因主要有以下几点：
1、性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。
2、有过度手淫史，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
3、性生活次数太少有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性生活，性要求过分强烈而容易早泄。
4、器质性损伤：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。
了解了早泄的原因，那男性如何避免早泄过早射精?预防早泄的常见措施有以下的几个方面：
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
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