如何预防性生活早泄

　　邯郸燕赵中医医院的专家告诉我们，早泄是怎么形成的呢?早泄是一种常见的男性病，由于近期越来越多的人得了早泄，所以引起了很多的专家的关注，那么关于早泄是怎么形成的呢?我们又应该注意些什么?下面就请邯郸燕赵中医医院的专家为大家简单的介绍一下吧。

　　如何预防性生活早泄?医院专家说，早泄预防主要有以下几点：

　　1、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　2、如何预防性生活早泄?避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　3、如果想远离早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，避免加重病情。

　　4、如何预防性生活早泄?最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　5、一定要注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，这是防治早泄最忌讳的。如何预防性生活早泄?此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　以上就是专家告诉我们的医疗常识，希望读者有所了解。如有其它相关问题可拨打我们的健康热线：0310-8601616，我们的专家会为您作出详细的解答。