早泄患者应该怎样自我调理

　　早泄是常见的一种男性疾病，现如今患者也是越来越多，不过很多人不知道早泄一般该怎么自我调理?下面邯郸燕赵中医医院男科专家为大家介绍下有关内容，希望可以帮助大家。

　　早泄患者应该怎样自我调理

　　一、心理调节。心理紧张、工作大压力都可能导致早泄出现。因此，男性首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，良好的心理对早泄的治疗有积极的治疗作用。

　　二、按摩前列腺。按摩是中国几千年的传统保健方法，并且有着特殊的治疗效果。早泄患者可选择按摩前列腺的方法来治疗，可用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎的勃起。

　　三、体育锻炼。患者要加强整体的体育锻炼、多运动，具体的运动项目可根据个人身体情况而定，如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等都是很不错的选择。

　　四、饮食调理。中国最原始治疗疾病的方法就是饮食调理。早泄也可以用饮食来调节，可以多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素，锌元素不但可提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。

　　五、稳定情绪。早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。

　　六、控制动作幅度。性生活的动作幅度过大或增强刺激的强度，都是可导致射精过快和早泄的因素。

　　通过上述介绍，您一定对于早泄患者应该怎样自我调理有一定的了解了。如果您还想知道更多关于早泄的内容，您可以拨打我们的健康热线：0310-8601616，我们的专家会为您作出详细的解答。