冬季如何预防早泄的发生

　　冬季已经到来，很多疾病在冬季的发病率是比较高的，所以要提早做好预防工作，早泄对男性的影响是非常大的，给男性的心理造成了很大的压力。那么，冬季应该如何预防早泄的发生呢?下面请邯郸燕赵中医院专家介绍预防方法。

　　导致早泄的原因有哪些?

　　导致早泄的原因可分为心理性和生理性两大部分，随着生活快节奏的发展，人们的工作、压力都很大，患有早泄的人数也是越来越多。马鞍山金陵医院专家指出，早泄是指男性在性交时，失去了控制射精的能力，阴茎在插入阴道前或刚插入时，就已经射精了，或在性交中，到达性高潮的频度不足于50%时，也属于早泄。造成早泄的因素有很多，如心理因素、龟头敏感度及疾病，如包皮过长、精囊炎、前列腺炎、尿路感染等情况。致病因素由于得不到正确的对待，易使病情逐渐加重，造成严重的性功能障碍发生。

　　冬季如何预防早泄的发生?

　　1、节制性生活。不可过度纵欲，注意休息。避免将正常情况误认为早泄。患者自身需要树立自信，积极配合治疗。另外，性生活时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹、嘈杂的环境。夫妻之间应该相互体谅，如果出现早泄，女方要安慰、关心男方，帮助男方消除顾虑与紧张的情绪，这样对早泄的调理是非常有效的，可预防早泄的发生。

　　2、注意饮食。在日常饮食中，不吃辛辣刺激性食物，戒烟酒。餐桌上的许多食物或调味品(如洋葱、韭菜、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都具有补肾益气的作用，可经常食用。

　　3、保持情绪平稳。早泄的发生与情绪、精神、心理等因素关系密切，如过分紧张、激动、忧郁、兴奋、恐惧、焦虑等都会导致早泄的发生。

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