预防阳痿有哪些方法

　　预防阳痿有哪些方法?邯郸燕赵中医院专家介绍：阳痿是一种比较常见的性功能障碍疾病，该病的出现不仅严重威胁男性健康，对男性自尊也是一个沉重的打击。因此，积极做好阳痿的预防工作很重要。

　　预防阳痿有哪些方法?

　　1、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。专家介绍说，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　2、增强免疫力，提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出，要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，避免给丈夫造成精神压力。

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