早泄的调理食谱

　　早泄自身的调理主要是以食疗调理为主，因此也形成一种早泄的调理食谱，对于早泄的抑制也起到了不可磨灭的作用。下面就告诉大家早泄自身调理的方法，为患的早泄治疗起到一定的帮助。

　　早泄自身的调理：体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。但是对于早泄治疗辅佐作用较大的还属食疗，因此熟悉早泄的调理食谱也是必须的。

　　患上早泄除了早泄自身的调理之外，千万不能把药物给忽略了，这是因为早泄的治疗只有使用药物才能治疗。说到早泄自身的调理所使用的早泄的调理食谱有哪些呢?下面给大家简单的介绍一下，希望对患者有所帮助。

　　◆北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾，固摄精气。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。

　　◆杞子南枣煲鸡蛋：枸杞子15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。补心脾，摄精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

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