男人预防早泄有哪些方法

　　近年来早泄发病率不断上升，对更多男性的身心健康构成一定的危害，尤其是对男性带来

　　很大的心理压力。男女由于性格、生理、心理等各个方面的不同，对性的反应也不相同，相关数据显示，女性的性心理反应明显慢于男性。早泄男人往往让女性的感受是，自己刚好有点感觉，或者还没有感染，男性已结束，这样势必引起女性的不满。那么男人预防早泄有哪些方法?

　　预防早泄需要注意的事项有以下几个：

　　第一、 学习性的有关知识：

　　我国历史悠久，文化积累数千年，受传统观念的影响，我国对性这方面相对来说比较保守。即使是国内经济、文化比较发达的一线城市，还有很多没有普及性教育，更何况中小城市及偏远城市。对性没有科学的、正确的认知，很可能就会影响到以后的性生活，别是青年男性。所以预防早泄，男性需要多了解必知识，树立正确的性观念，掌握性常识和性技巧。

　　第二、 坚持规律的夫妻生活：

　　男性要坚持规律的性生活，不要兴致一来，随性而为，一天几次，或者没有兴致了一个星期没有一次性生活。规律的、和谐的性生活，对男女身心都大有裨益，还能避免早泄的发生。

　　第三、 不要在过度疲劳的状态下性交：

　　男性不要在自身体力不支，身体比较疲惫的状态下过性生活，因为这时双方的性欲难以充分的发展，难以达到和谐的性生活，更不会带来双方满意的性快感，男性还易因为体力不支，从而力不从心，发生早泄。所以，对于美好的性生活，男性可以安排在自己的身体状况和精神状况都允许的情况，来一次令双方都愉悦的高质量的性生活。

　　第四、 坚持健身运动能助性：

　　多参加运动，多锻炼身体，增强自身的体质，运动后人体会释放一种使人愉快的激素，对早泄的预防很有帮助。