降低龟头敏感的方法有哪些

　　降低龟头敏感的方法有哪些?相关临床数据显示，早泄患者，大多有龟头敏感的现象。其实，在日常生活中，有些方法可以有效降低龟头的敏感度，促进早泄的治疗。下面一起来看看吧!

　　降低龟头敏感度的实用方法

　　1、可在阴茎虚弱状态下。

　　完全翻起包皮，用手指轻轻揉搓龟头。通过增加与龟头的摩擦，让龟头来慢慢适应，以此让龟头的敏感度恢复到正常。这种方法也要尽量把皮肤翻起来，露出整个龟头。这项工作需要重复很长时间，可能十天或一个月，直到包皮完全翻过来定型，不会再掉下来。

　　2、你也可以选择裸睡。

　　晚上睡觉其实是锻炼身体的好时机，接下来会在睡梦中勃起，然后在睡梦中锻炼。

　　3、也可以进行一些生活调理。

　　比如平时注意穿内衣不要穿那些不透气又紧身的，要宽松透气的内衣。因为太紧的内衣很容易摩擦阴茎和龟头，这会导致龟头受到刺激，从而使龟头的敏感度增加。

　　4、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎。

　　每晚睡觉前，清洗阴茎的温水换成冷水，冲洗3~5分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，增加勃起时间，以此来预防早泄的发生。

　　5、多锻炼增强体质。

　　身体基本素质是与男性的性能力有着一定的关系，因此，男性在日常生活可以多做有氧运动，循序渐进的多锻炼，例如，跑步，深蹲等。

　　温馨提示：这是帮助降低龟头敏感度的简单方法。然而这些只能作为治疗龟头敏感的辅助疗法，不能作为主要的治疗方法，如果男性因为龟头过于敏感引起早泄，还是需要及早就医。