早泄有自我治疗的办法吗

　　早泄有自我治疗的办法吗?早泄如今是男性的常见疾病与多发疾病，困扰着不少男性，他们因此而遭受很大的压力，内心变得敏感而脆弱，异常痛苦。早泄引起的不和谐性生活，让夫妻之间的感情悄悄地发生着变化，变得紧张，变得微妙，严重影响到夫妻之间的感情。

　　早泄有自我治疗的办法吗?

　　1、保持良好心态。

　　心态和情绪状况是引起早泄的一个病因，也是改善早泄需要调整的一个方面。因此，患者面对早泄不仅需要配合医生积极治疗，还要努力调整自己的心态，理性面对，克服自己的负面情绪，维持良好的情绪。相关临床资料也表明，良好的心态与情绪，也能有效促进治疗。

　　2、注意身体锻炼。

　　身体的体质状况以及日常的生理状态，也会对性功能方面有一定的影响。所以，早泄患者，在日常生活中可以多参加户外活动，锻炼身体，提高自己的体质，对预防和改善早泄都是很有帮助的。

　　经常锻炼身体，提高免疫力，对早泄的治疗有辅助作用。因为为了促进早泄治疗，达到较好的治疗效果，男性在生活中可以多锻炼身体。

　　3、重视饮食调理。

　　在饮食方面，要养成健康的饮食习惯，注意纠正对身体健康不利的饮食习惯。平时要注意膳食合理、营养均衡。

　　4、避免过度手淫。

　　不管是手淫还是性行为，都不宜长期过度进行，这样对男性的身体健康，或者是性功能情况等方面都是不利的。尤其是有早泄情况的男性朋友，要及时戒除手淫习惯，并注意保持规律的性生活。

　　温馨提示：引起早泄的病因复杂多样，症状表现也比较多，可以说每位患者的具体病情都是不一样的，因此建议患者及早去正规医院，检查出病因，然后针对性治疗。