怎么预防早泄

　　怎么预防早泄。对于男性来说，“早泄”这个词无疑最敏感了。随着生活和工作压力的不断增大，男性应酬喝酒已经是很常见的事了，工作效率带提升了，但身体素质却下降了。特别是早泄现在在年轻群体中越来越常见了。

　　其实，预防早泄的方法有很多，从生活中就要注意起来。

　　一、注意饮食

　　精氨酸是精子中的主要成分，多吃些富含精氨酸多的食物则有助于精子的形成，海仙产品中所含的优质蛋白也是生成精子的重要原材料。适合男性朋友经常食用。

　　二、多锻炼身体

　　运动的力量是无穷的，男性要增加体育锻炼是非常有必要的。锻炼身体可有效提高男性抵抗力，对男性疾病的预防有很大的帮助。

　　三、要穿纯棉内裤

　　看到这条可能就会有男性说到：内裤，随便什么，能穿就可以了，没有那么多的讲究。其实，睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力。因此，要尽量选择纯棉透气的内裤，另外要注意：男性也要每天换洗内裤，来保证生殖系统的健康。

　　四、尽早就医，规范治疗

　　与所有其它疾病一样，早泄要早发现早治疗。如果在一段时间内频繁出现性生活质量不佳、性冷淡的情况，一定要及时去专业医院进行检查治疗。

　　其次，男性要注意保持一个好心情，尽量戒烟戒酒，养成良好的生活作息习惯，对预防男性早泄也起着很重要的作用。