性生活时间过短怎么办

　　性生活时间过短怎么办?性功能障碍已经成为男人越来越关心重视的问题了，随着生活和工作压力的不断增大，长期在酒局上碰杯、吸烟，导致常常被女人抱怨这也不行那也不行，男人千万不能在性生活上也不如意。很多男人不能征服女人的原因就是那方面不行，这到底是什么原因呢?

　　想要预防男人性生活时间短，尽可能做到这些：

　　1、注重性教育：

　　注重性教育，可以掌握一些基本的性常识，学习正常的性交方式。注意性交的次数，不可过度纵欲，也不可过度克制。一味过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、树立正确的心态

　　性生活时男性要树立积极的心态，心理状态在性生活中也起着重要的作用。性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，拥有一个积极乐观的心态更容易使双方完全投入，完成质量良好的性生活。

　　3、克制手淫

　　如果男性性交时间短，平时还有手淫的习惯。就应该克制手淫，避免剧烈的性欲冲动。过度纵欲有损于健康，并不可取。戒除手淫是缓解射精时间短的方法之一。

　　4、养成良好的生活习惯

　　想要身体好，遵循着良好的生活规律是必须的。首先，作息要规律，尽量避免熬夜。并且加强体育运动，增强身体素质。

　　邯郸燕赵男科医院专家提醒：性生活时间过短，可能导致男人可以享受性高潮，但是女人却迟迟无法享受，每一次都这样只会让女人对男人失去信心。夫妻之间应该多沟通，了解自己在性方面的不足，再好好的进行改进。