心理性早泄如何调理

　　心理性早泄如何调理?早泄对男性来说打击不小，试想，在夫妻的亲密关系中，自己总是“开快车”，难以让性伴侣满足时，是件多么痛苦的事情。早泄这种疾病，无论是因为什么因素，当它发生时，我们需要理性面对，焦虑、压抑等这些负面情绪不仅与事无补，还会加重病情，所以患者要调整自己的心态，以积极的心态来面对。

　　心理性早泄如何调理?男科医生介绍如下。

　　1、自信。

　　患者需要对自己多加肯定，充满自信，不要总是怀疑自己。比如，患者应该坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄如同感冒，不会引起真正的早泄，放宽心，摒弃杂念，相信自己。

　　2、放松。

　　性在夫妻之间起着微妙而又重要的作用，可以说是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。性如同吃饭穿衣一样，是人的正常需求，它是一件自然而然的事，不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，无论身心都要放松，避免紧张、焦虑。

　　3、暗示。

　　当男性在过性生活时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，我会表现的特别好”等，多给自己正能量的输出，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　4、镇静。

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　5、谅解。

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　6、环境。

　　选择较好的时间和环境，如身心比较放松不疲惫的情况下，或下半夜无任何环境干扰时或者假日清晨醒后，这些环境下过性生活，男性的身心会更加放松。

　　温馨提示：男人早泄要采取好的方式，并且要调整好情绪，并且女方也需要积极的配合男方，这样才可以有效改善早泄的问题。