有了早泄怎么办

　　有了早泄怎么办?早泄是男性常见的性功能障碍疾病中的一种，以性生活时间短，无法令性伴侣达到性快感为主要症状表现。早泄这种疾病，时间长了，会影响到夫妻之间的情感，给男性的自信心也带来较大的打击。下面由邯郸燕赵男科医院专家介绍下“面对早泄的一些处理方法”。

　　有了早泄怎么办?可以从以下几个方面着手：

　　1、消除心理因素

　　充分了解性知识，正确对待性欲，克服对性欲的错误思想，比如对性的恐惧和厌恶感。有些男性对偶尔一次或者几次早泄现象心存焦虑，过于担忧沮丧。其实这种情况在性生活中是正常现象，当男性的心理压力比较大等情况，会影响到男性的性生活，出现早泄。然而一次或者几次提前射精并不能认为真正意义上的早泄。夫妻之间多进行感情上的交流，对丈夫多进行心理上的安慰。

　　2、提高身体素质

　　身体太虚弱、过度劳累、持续性做紧张的脑力劳动等可导致男性早泄。因此，男性在日常生活中需要多做运动，增加体质。另外在生活中需要注意劳逸结合，调整好中枢神经系统功能平衡。

　　3、饮食调理

　　饮食方面，男性需要多注意饮食，可多吃具有壮阳效果的食物，比如羊肾、羊肉、狗肉、羊肉等。另外也可吃动物内脏，可提高精子质量，提高性欲等。另外，对于烟酒需要戒掉，不吃或者少吃辛辣刺激性食物。

　　4、节制房事

　　房事过度的话会沉溺于色情，频繁多次手淫让精神疲乏，引起阳痿和早泄等。夫妻可暂时停止性生活的时间，避免性受到性刺激，让性器官和中枢神经得到充分休息，能防止阳痿早泄。

　　温馨提示：建议男性朋友在日常生活中合理膳食，早睡早起，戒烟戒酒，多运动，养成健康的生活方式。当有早泄症状出现时，不要延误病情，及时就医。