怎样能够有效预防早泄？

　　邯郸燕赵中医医院的专家告诉我们，早泄是怎么形成的呢?早泄是一种常见的男性病，由于近期越来越多的人得了早泄，所以引起了很多的专家的关注，那么关于早泄是怎么形成的呢?我们又应该注意些什么?下面就请邯郸燕赵中医医院的专家为大家简单的介绍一下吧。

　　在国内，不管是年轻还是年长的男人都对性生活的事情总是捏捏藏藏，因为这在他们看来是多么的难于启齿。

　　怎样能够有效预防早泄?

　　1、自信：首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会治好，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　怎样能够有效预防早泄?

　　2、放松：性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　3、暗示：与妻子同房可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　4、镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　5、谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　6、配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　7、环境：选择较佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　以上就是专家告诉我们的医疗常识，希望读者有所了解。如有其它相关问题可拨打我们的健康热线：0310-8601616，我们的专家会为您作出详细的解答。