男性如何预防早泄

　　早泄是男性的一种常见疾病，它是一种性交不和谐障碍，而且发生早泄还会给男性的尊严造成伤害，因此预防早泄对男性来说十分重要，如何才能预防早泄呢?

　　男性预防早泄

　　一、戒烟酒

　　专家介绍长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。

　　二、慎用yao

　　中医对早泄的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下yao，不是单纯使用壮阳yao物。盲目滥用壮阳剂，未必能治疗早泄，反而导致其他疾病。

　　三、节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　四、消除心理因素

　　防治早泄要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　五、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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